2025 年 7 月

瑪卡（Maca）是什麼？ 瑪卡（Maca），學名Lepidium meyenii，又被稱為秘魯人蔘（Peruv […]

瑪卡（Maca），一種秘魯的傳統十字花科植物，是由聯合國糧農組織推薦的安全食物之一。那麼，瑪卡該怎麼食用呢？在

瑪卡依照外觀顏色分為13種，從白到黑，各具不同的營養價值。最常見的有黃色、紅色和黑色，其中研究表明黑色的營養成

瑪卡的功效有哪些？ 如果你想要提升自己的吸引力，增進和伴侶之間的幸福感，那麼你一定聽說過瑪卡這個神秘的營養成分

瑪卡是什麼？探索其營養成分。 瑪卡（Maca），被譽為秘魯人蔘，主要生長於南美洲安地斯山脈的高原地帶，是少數能

瑪卡（Maca），學名Lepidium meyenii，又名秘魯人蔘，是源自秘魯的高原植物，生長於安第斯山脈4

瑪卡的起源與種類 瑪卡，源自南美洲秘魯的高原山區，被譽為「安地斯人蔘」，其根部含有多種對健康有益的成分，故被廣

依據美國國立衛生研究院（NIH）提供的文獻，瑪卡根部的營養價值如下：。 – 蛋白質：10.2% &

瑪卡（Maca）是來自秘魯的傳統十字花科植物，被聯合國農糧組織列為安全食物之一。那麼，要如何食用瑪卡呢？在秘魯

了解什麼是瑪卡 瑪卡（Maca），又稱為秘魯人參，主要生長在南美洲的安地斯山脈高地，是少數可以生長在海拔400